Les conseils pour prévenir une rupture des ligaments croisés

La rupture ou la déchirure des ligaments croisés est loin d’être une expérience agréable. Après la blessure, il est impératif de consulter un médecin dans l’immédiat pour limiter les complications. En principe, le professionnel de la santé réalise avant tout un examen clinique. Il teste la mobilité du genou (test de lachman). Pour avoir une idée précise sur l’ampleur des blessures, une radiographie, une échographie ou une arthroscopie s’impose. Une rupture des ligaments croisés peut causer la rupture du LCA ou autres lésions associés comme les lésions ménisques.

Rupture des ligaments croisés : causes, symptômes et traitements

La rupture des ligaments croisés peut se présenter sous deux formes : une lésion partielle ou totale des ligaments. La rupture du ligament postérieur s’avère être moins fréquente que celle du ligament antérieur. Dans la plupart des cas, cette rupture ou déchirure peut être provoquée par l’extensibilité exagérée des ligaments. Il y a des sports qui causent souvent ce type de blessure. On peut citer les sports qui sollicitent beaucoup de sauts. Cela concerne la moto, le ski, le basketball, le rugby, etc. En général, ce sont les femmes qui sont victimes de la LC. Au moment du traumatisme, le blessé ressent une sorte de craquement qui fait très mal. Par la suite, on constate un gonflement de genou, un hématome et un épanchement sanguin dans l’articulation.

Le traitement d’une rupture des LC varie d’un patient à un autre et de la gravité de la blessure. Avant l’arrivée à l’hôpital, il est recommandé d’appliquer une poche de glace sur la blessure. La jambe doit être surélevée afin de réduire au mieux le gonflement du genou. Il est aussi important de réaliser des séances de rééducation et un entretien musculaire. Parfois, l’intervention d’un kinésithérapeute est utile. Une intervention chirurgicale peut être favorable pour réparer le ligament. Cependant, elle est uniquement réservée à un patient jeune ou un sportif de haut niveau.

Tout sur la prévention d’une rupture des ligaments croisés

Quand on parle de rupture des ligaments croisés, il vaut mieux prévenir que guérir. Pour cela, la physiothérapie se présente comme la meilleure solution pour cette prévention. Le professionnel de la physiothérapie peut donner des conseils pour pratiquer une activité physique sans risque. Quand on est fatigué, il faut laisser les articulations se reposer. Pour limiter les risques de déchirure de LC, il est indiqué de renforcer les muscles. Le mieux est d’adopter un programme d’exercices permettant de travailler progressivement tout le corps. L’objectif consiste à assurer le renforcement, la stabilité et l’équilibre musculaire.  Après une rupture des LC, la convalescence est extrêmement importante. Les activités sportives ne doivent pas se reprendre qu’après 6 mois au minimum quand on a subi une opération chirurgicale.

Le traitement d’une rupture des ligaments croisés peut coûter cher, tout particulièrement la chirurgie. C’est pourquoi il faut toujours avoir une bonne mutuelle santé pour bénéficier d’un remboursement satisfaisant. Pour dénicher un meilleur contrat de mutuelle santé, l’usage d’un comparateur mutuelle  santé en ligne est essentiel. L’outil permet d’accéder à plusieurs offres de complémentaire santé en moins de 2 minutes.